Narsist’lerin Mutluluk Sırları

Araştırmaya göre, narsistler her ne kadar genelde çevrelerindekilerini sıklıkla kızdırsalar da, birçok kişiyle göre daha az stresli veya da daha az depresif oluyorlar.

Belfast Queen Üniversitesi’nde görevli araştırmacılar narsizmi ve narsistleri inceledi.

Kendilerine “olağanüstü” önem veren ve genelde “utanç” duygusundan yoksun olan narsistler, psikologlara göre çok daha mutlu.

Psikolog Doktor Kostak Papageorgiou, narsizme olumsuz yaklaşanların, narsistlerin kendilerine olan faydalarını gözden kaçırdığını söylüyor.

Araştırmacılar, narsizmin “modern toplumlarda neden yükselmekte olduğunu” anlamak için bu araştırmayı yaptıklarını belirtiyor.

Siyasette, sosyal medyada ve ünlüler dünyasında narsist tavırların arttığını ifade eden uzmanlar, bu artışın “zehirli” bir akım olarak görülüp görülmediğine de baktı.

Araştırmacılar narsistleri, “riskli tavırlarda bulunan, kendileriyle ilgili gerçekçi olmayan bir üstünlük bakışına sahip olan, kendilerine aşırı güvenen, başkaları için empati duygusu beslemeyen, utanç ya da suçluluk duygusundan yoksun” kişiler olarak tanımlıyor.

Uzmanlara göre narsizm sosyal medyada ve siyasette artışta.

Uzmanlar, birçoklarına göre olumsuz görülen bu özelliklere sahip olanların neden toplumda bu kadar görünür olduklarını ve neden “genellikle cezalandırmak yerine ödüllendirildiklerini” inceledi.

Psikologlar narsizmi, psikopatlık, Makyavelizm (İtalyan düşünür ve siyasetçi Niccolo Machiavelli yaklaşımı) ve sadizm gibi ‘karanlık bir özellik’ olarak tanımlıyor.

Dr. Papagergiou’nun 700 yetişkin ile yaptığı araştırma, narsizmin toplum için olumsuz olsa da, narsist bireyin kendisi için yararlı olduğunu ortaya koyuyor.

Hayal kırıklığı ve reddedilme duygusunu kolay aşıyorlar

Narsistler başkalarını çiğniyor olabilir, çevrelerindekilerde duygusal yaralar bırakıyor olabilir. Ama narsistler kendilerini olumsuz düşüncelerden de bir şekilde yalıtabiliyor.

Dolayısıyla daha az stres yaşıyorlar ve özgüvenleri, kendilerine atfettikleri olağanüstü önem ile hayatı daha az stresli buluyor, kendilerine ‘korumacı’ özellikleriyle bir kalkan oluşturuyorlar.

Aynı uzman ekip daha önceki araştırmalarında narsistlerin ‘zihin kuvvetiyle’ reddedilmenin ve hayal kırıklıklarının üstesinden daha kolay geldikleri için iş ve sosyal hayatta daha başarılı olduklarını ortaya koymuştu.

Dr. Papageorgiou farklı narsizm boyutlarının nasıl duygusal sonuçlar doğurduğunu da inceledi.

Dr. Papageorgiou, kendilerine ‘olağanüstü’ önem atfeden narsistlerin genelde kaygılarının ‘statü ve güç’ olduğunu söylüyor.

Ama daha ‘hassas’ özelliklere sahip narsistler ise daha savunmacı oluyor ve başkalarının davranışlarını ‘düşmanca’ görme eğiliminde oluyor.

Dr. Papageorgiou’ya göre kendilerine ‘olağanüstü’ önem atfeden narsistlerin stresle baş edebilme becerileri daha iyi ve daha olumlu özelliklere sahipler.

Dr. Papageourgiou, bu tip özelliklerin ‘iyi ve ya kötü’ olarak ayrılmaması gerektiğini, olayların bağlamına göre kimi zaman zarar verici kimi zaman yararlı olabileceğini söylüyor.

Narsisizm nedir ve görülme sıklığı neden artıyor?

Sosyal medyada yazılanlara baktığınızda, en azından dijital dünyada narsisizmin ya da Türk Dil Kurumu’na (TDK) göre “özseverliğin” arttığı izlenimine kapılabilirsiniz.

Aslında çok da yanlış bir izlenim değil bu. Ruh sağlığı uzmanları, narsisizmin gündelik yaşamda çok daha yaygın ve aşikar bir hal aldığını düşünüyor.

Bu eğilimin artmasıyla birlikte son yıllarda narsisizm alanında yazılan blog ve kitapların sayısı da arttı.

Tüm bunların sonucunda da “selfie nesli” olarak bilinen özellikle genç kuşak tarafından sosyal medyada “narsist avı” başladı.

Peki ama neden etrafımızda daha önce hiç olmadığı kadar çok narsist var?

Narsisizm nedir?

Öncelikle narsisizmin ne olduğuyla başlamak gerek. Türk Dil Kurumu’na göre, narsisizmin karşılığı özseverlik.

TDK, özseverlik kelimesini “kişinin kendi bedensel ve ruhsal benliğine karşı duyduğu hayranlık ve bağlılık, narsistlik, narsisizm” olarak tanımlıyor.

Narsisizm, birçok kişilik özelliğinin bir araya toplanmasıyla ortaya çıkıyor ve bu kişilik özellikleri aslında birçok kişide mevcut.

Ancak bunun ileri boyutlarda olmasına tıpta Narsisistik Kişilik Bozukluğu adı veriliyor.

Birinin narsist olduğunu nasıl anlarsınız?

Narsisistik Kişilik Bozukluğu alanında uzmanlaşan İngiliz terapist Dr. Tennyson Lee, psikiyatristlerin kullandığı rehber kitaba göre dokuz kriter bulunduğunu söylüyor.

Bir hastanın narsist olarak değerlendirilmesi için bu dokuz kriterin en az beşini taşıması gerekiyor:

  • Büyüklenir: Başarılarını ve yeteneklerini abartır
  • Sınırsız başarı, güç, zeka, güzellik ya da yüce bir sevgi düşlemleriyle uğraşır
  • Özel ve eşi bulunmaz biri olduğuna inanır
  • Çok beğenilmek ister
  • Hak ettiği duygusu içindedir
  • Kendi çıkarı için başkalarını kullanır
  • Empati yapamaz
  • Başkalarını kıskanır
  • Başkalarına saygısız davranır, kendini beğenmiş tavırlar sergiler

Etrafımızda muhtemelen bu sıralanan davranışları sergileyen insanlar vardır.

Ancak Lee’ye göre, “kişilik bozukluğuna işaret eden şey bu özelliklerin kişinin kendisi ya da etrafındakilere zarar verecek şekilde tezahür etmesi.”

Nasıl tedavi edilir?

Lee, Narsistik Kişilik Bozukluğu’ndan muzdarip birçok kişinin kendilerini depresyonda zannettiklerini söylüyor. Lee, antidepresanların bu kişilik bozukluğu üzerinde tedavi edici bir etkisi olmadığının altını çiziyor.

Lee, “Narsistik Kişilik Bozukluğu’nun tedavisi kolay değil” diyor.

Lee, tedavi sürecindeki en büyük sıkıntının kişiyi rahatsızlığının bulunduğuna ikna etmek olduğunu belirtiyor ve narsisizmin yaşla birlikte azaldığını söylüyor.

Narsisizm tanımlaması kolay ancak ölçümlemesi oldukça zor bir durum.

Uzmanlar, sosyal medyanın da narsistik davranışları teşvik edici bir rol oynadığını belirtiyor.


  



 

Akıllı Saat Tanıtımı

Detaylar ve sipariş için >> tıklayın

Facebook Hesabınız Üzerinden Yorum Yapın

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here