Her şeyin başı sağlık olduğu gibi mutlu evlilik için de sağlık şart. Sağlıklı bir yaşam sağlıklı beslenme, bedensel ve zihinsel çalışma ve düzenli bir yaşam gerektirir. Sağlığınıza dikkat edin, hatta sadece kendinizin değil eşinizin de. Rutin doktor kontrolü randevularını siz üstlenmeye ne dersiniz?
Asla es geçmeyin! ‘Cinsel yaşam’
İstikrarlı bir ilişki, mutlu bir cinsel yaşamı gerektirir. Cinsel mutluluğun anahtarlarından en önemlisinin huzurlu bir ortam olduğunu unutmayın. Eşinizle zaman zaman anlaşmazlıklara düşebilirsiniz ancak aranızda gerginlik olduğunda bunu çözmeden yatağa girerseniz, yatakta mutlu olamayacağınızı bilmelisiniz.
Ayrıca sadece yatakta değil, günlük yaşamınızda da iyi ve güvenli bir ilişkiye sahip olmalısınız.
Bilinçli cinsellik bilinçli sex
Cinsellikle ilgili bilinçlenin. Bu konuda efsane bilinen gerçekleri öğrenin. Partnerinizle ne zaman ve ne kadar çocuk istediğiniz konusunda hemfikir olun. İstemediğiniz bir zamanda gebe kalma ya da istediğinizden fazla çocuk sahibi olma korkusu, cinsel hayatınızı ileri derecede olumsuz etkiler.
Geri çekilme yöntemi güvenli midir? Ertesi gün hapları ne kadar sık kullanılabilir? Emzirme döneminde gebe kalınır mı? Doğum kontrol hapları kilo aldırır mı? Efsaneleri ve gerçekleri mutlaka güvenilir kaynaklardan ve doktorunuzdan öğrenin.
Cinsel mutluluk için hijyen ve doğru temizlik gerekir. Genital bölgenin temizliğinde asla sabun kullanmayın, bu bölgenin yapısı vücudumuzun diğer yerlerinden farklıdır ve kendine özel sıvı temizleyicilerle yıkanmalıdır. Eczacı veya doktorunuzdan genital bölge temizliğine özel, uygun pH değerine sahip bir ürün önermeleri isteyin. Ayrıca düzenli aralıklarla muayene olmayı da unutmayın.
Uyumun sırrı Yatakta iletişimden geçiyor
Yatakta uyumu yakalamak için önce iletişim kurun. İlişkinizde yatak söz konusu olduğunda onunla konuşmaktan ve sohbet etmekten çekinmeyin. Ne istediğinizi, nelerden hoşlanıp hoşlanmadığınızı açıklayın. Eşinizi de aynı şekilde sizinle açıkça konuşması için yüreklendirin. Bunları yapmak için de önce kendi vücudunuzu tanımanız ve keşfetmeniz gerektiğini unutmayın.
Her şeyde olduğu gibi cinsellikte de monotonluk kaçınılmaz değil. Yapmadığınız aktiviteleri deneyin ve araştırın, yeniliklere açık olun. Yatakta cesaretinizi kullanın.
Kadın ve Erkek için geçerli sadece bir cins için değil temizlik ve hijyene dikkat edilmeli, özellikle oral sex te hijyen ve temizlik çok önemlidir,eğer partneriniz size karşı bir anda soğumuş ve belirsiz davranışlar içersine girmiş ve önce denediği oral sex yöntemlerini bir daha tercih etmiyorsa bilin ki sizdeki birşey onu rahatsız etmiştir…
Dikkatli olmakta yarar var pek çok kesim tarafından tercih edilmiyor ve etik bulunmuyor olsa da anal sex tercih ediyorsanız daha da seçici ve hijyenik olmanızda fayda var, özellikle sex öncesi anüs bölgenizin temiz ve hijyenik olduğundan emin olmalaısınız, tabiki sex ten önce boşaltım yapmanızda tuvalete gitmenizde fayda var, zira sex esnasında partnerinizin penisinin sizden temiz çıkmadığını düşündüğünüzde bu ilişkinizde felakete yol açabilir...
Cinsel yaşam koçu
Haluk Bilge Özarslan
Facebook Hesabınız Üzerinden Yorum Yapın
