Anasayfa / Etiket Arşivi: kış

Etiket Arşivi: kış

Kış Depresyonu: Kış Aylarında Depresyonun Sebepleri

Kış Depresyonu: Kış Aylarında Depresyonun Sebepleri

Kış Depresyonu: Kış Aylarında Depresyonun Sebepleri Halk arasında “kış depresyonu” olarak bilinen ağır duygudurum bozukluğu, psikologlar tarafından “mevsimsel afektif bozukluk” olarak adlandırıyor. Bu tanımlamanın İngilizce kısaltması olan “SAD” diye de ifade edilen rahatsızlık, genelde sonbaharın son bölümleri ya da kış aylarında ortaya çıkıyor. Ortalama 90 gün devam eden SAD semptomları, ...

Devamını Oku »

Kış depresyonu nedir ‘Nasıl Korunulur’

Fziksel ve sosyal şartların insanların depresif hissetmesine zemin hazırladığını söyleyen Psikolog Beril Yardımcı’ya göre, hava kapalı olsa bile bu mevsimde bol bol dışarı çıkmak ve güneş ışığından yararlanmak gerekiyor. Güneşlenmenin kış depresyonunu önlediğini Psikolog Beril Yardımcı, kış depresyonundan korunmak için bazı tavsiyelerde bulundu. Yardımcı, ”Kış depresyonunun belirtilerinden biri sabahları uyanmada ...

Devamını Oku »